تفاصيل الحدث
- 30 - 06 - 2026
- أبوظبي | أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
الوصف
تنظم أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية بالتعاون مع "مكتبة" بدائرة الثقافة و السياحة – أبوظبي ورشة عمل بعنوان: جودة النوم و الرياضة، تقديم السيد: أنيس محمد آغا.
تهدف هذه الورشة إلى التعريف بأهمية جودة النوم ودورها الأساسي في تعزيز الصحة العامة والأداء البدني والذهني. كما تسلط الضوء على أفضل الممارسات والعادات الصحية التي تساعد على تحسين جودة النوم، والتعامل مع العوامل التي قد تؤثر عليه، بما يسهم في تعزيز النشاط اليومي والرفاهية وجودة الحياة.
محاور الورشة:
- مفهوم جودة النوم وفق العلم الحديث
- أثر جودة النوم على الرياضيين
- كيف تحسن جودة النوم
- هندسة النوم بين البيئة والسلوك
- مفاهيم خاطئة عن النوم
- كيف نحسن جودة النوم
- لماذا يجب أن نهتم بجودة النوم
- ما هي لصوص النوم
أبوظبي
- التاريخ: 30 يونيو 2026
- الوقت: 5:00 – 7:00 مساء
- المكان: أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
- لغة البرنامج: اللغة العربية
الدعوة عامة للسيدات و الرجال.. سيحصل جميع المشاركين على شهادات مشاركة ، للتسجيل يرجى الضغط هنا.
للتسجيل يرجى الضغط هنا.
للتواصل و المعلومات:
Education@fbma.org.ae