تفاصيل الحدث
- 14-05-2026
- أبوظبي | أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
الوصف
تحت عنوان: "رياضة البلاتيس...تعالي نستكشفها معًا!"، تنظم أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية بالتعاون مع RM جيم ، ورشة توعوية تهدف إلى التعريف بهذه الرياضة وأهميتها في تعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة.
تسلّط الورشة الضوء على فوائد البلاتيس في تحسين المرونة، تقوية العضلات، ودعم التوازن الجسدي والنفسي، إلى جانب إبراز دورها في تعزيز نمط حياة صحي ومستدام.
كما تتناول مجموعة من المحاور التطبيقية والنصائح العملية التي تساعد المشاركات على دمج تمارين البلاتيس ضمن روتينهن اليومي بشكل آمن وفعّال.
محاور الورشة:
- المحور النظري:
-التعريف برياضة البلاتيس وأصولها وأهميتها في تحسين اللياقة البدنية.
-الفوائد الصحية للبلاتيس ودوره في تعزيز التوازن الجسدي والنفسي.
- المحور العملي:
-شرح أساسيات الحركات الصحيحة في تمارين البلاتيس وكيفية تطبيقها بشكل آمن.
-توضيح تقنيات التنفس والتركيز أثناء أداء تمارين البلاتيس ودورها في تحسين الأداء.
أبوظبي
- التاريخ: 14 مايو 2026
- الوقت: 5:00 – 7:00 مساء
- المكان: أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
- لغة البرنامج: اللغة العربية
الدعوة عامة للسيدات فقط. ستحصل جميع المشاركات على شهادات مشاركة.
للتسجيل يرجى الضغط هنا.
للتواصل و المعلومات:
Education@fbma.org.ae